预防乳房下垂的小妙招,身材不走样

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     如何避免胸部下垂?由于现在社会生活水平的提高,人们对美丽的外表越来越重视。很多寻求完善的爱漂亮人士对自己的胸部出现下垂不太满意,想尽各种丰胸美胸方法来改善自己胸部曲线,那末怎样预防乳房下垂是很多女性想要知道的事情。 
  1、乳房内有乳腺组织和脂肪组织,任何一样发生萎缩,都会使胸部松弛下垂。乳腺组织的萎缩与激素水平有关,这多发生在哺乳后和年老时。停止哺乳后,激素水平明显降低,乳房内的乳腺组织及脂肪组织都会因此萎缩,而之前由于怀孕而撑起的乳房皮肤组织则显得较多,乳房就出现下垂状态。
  2、减肥也会使乳房内脂肪组织与皮肤松弛,因此不少妈妈在努力将自己体重恢复到孕前状态时,却发现胸部曲线也改变了。年纪较大的妈妈,还会因为身体机能的退化,导致雌激素水平更是低下,乳房下垂的程度更严重。
  3、还指出,爱猫背的人也容易出现乳房下垂。因为她们肩膀朝内弯曲,因此胸部容易下垂。若端正姿势,肩膀无力向后方伸张,则胸部就自然挺出,不必做手术。
  在下面介绍几种预防乳房下垂的丰胸美胸小妙招,让您在平常生活美容中乳房不下垂。
  1、从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处。
  2、从乳房外缘开始,以画小圈方式做螺旋状推拿。
  3、两手掌轻轻捉住两边乳房,向上微微拉引,但是别捏得太用力。每天洗完澡后花5分钟进行推拿便可以够,每一个动作重复8~10次。
  3、让乳房美丽,饮食也很重要。可多吃些卷心菜、花菜,和含蛋白质丰富的奶制品、瘦肉、蛋类、豆制品等。另外,动物脏器、鱼、蛋、绿芽菜、新鲜水果丰富含维生素B,这是合成雌激素不可缺少的成份,而雌激素的分泌可增进乳房和乳头的发育,使乳房逐渐隆起变得饱满。
  避免胸部下垂的关键
  说避免胸部下垂的关键在于预防。乳房健美要从少女时期抓起,特别是母亲属于胸部下垂者,更应引发足够重视。当乳房发育的时候,应特别注意乳房卫生保健,避免乳房被撞击、挤压;注意睡眠姿式,不宜俯卧,提倡仰卧;常常做一些符合健康要求的乳房推托推拿每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部,同时用右手掌与左手相对用力,向乳头方向协力推托20一30次,然后再运用相同的方法托推右侧乳房;对从事特殊工作如运动员、舞蹈演员或重体力劳动等职业的女性更应注意这些各个方面。
  关于如何解决胸部下垂的乳房下垂矫正方法,有许多术式,如真皮固定术、乳房上提固定术、双环固定术等,其基本原理都是将下垂松懈的乳房组织上提固定,并相应去除形成皮肤乳晕,以获得正常的乳房外观。但由于去除皮肤、形成疤痕,有碍美观,故现代更多应用双环法固定术,以防止胸部下垂,因为这种术式,术后仅在乳晕与皮肤交界处下手术痕迹,随着时间的推移痕迹几乎不可见。

文章来源:http://www.zeexin.cc/xbzx/rfxc/710.html

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